UUS VABASTAVA HINGAMISE SARI KRISTALLIDEGA LAUPÄEVITI JOOGASTUUDIOS MAITRI

UUS VABASTAVA HINGAMISE SARI  KRISTALLIDEGA  LAUPÄEVITI  JOOGASTUUDIOS MAITRI
08.10.2017
Alates 18. novembrist alustame  vabastava hingamise sarjaga grupile koos imeliste kristallidega. Teemaks on ''TŠAKRAD ehk energiakeskused''.

Grupihingamist toetab hingamisterapeut MONIKA PALM (www.tasakaalukeskus.ee)


OSALUSPANUS 15 € (5 € bron.tasu ja 10 € sularahas kohapeal)
Töötoas osalemiseks kirjuta: joogastuudiomaitri@gmail.com
(tel 56878199 Katrin)
Koha kindlustamiseks tee ülekanne:
Summa: 5 €
Selgitus: bron. hingamise töötuba (kp ...), nimi
Saaja: Maitri OÜ
Konto: EE732200221065332602 (Swedbank)

Grupp on 10 - 12 in. Registreeri aegsasti! Broneeringu tasu ei kuulu tagastamisele, v.a kui töötuba jääb ära. Täpne info tuleb meilile.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Hingamissari koosneb 7 erinevast kohtumisest korra kuus igal kolmandal laupäeval,v.a veebruaris, kus kohtumine on kuu teisel laupäeval. Igal kohtumisel on tähelepanu all üks tšakratest. Hingamissari lõpeb kaheksandal kohtumisel ja ühise grupihingamisega, kus teeme praktika 7-tšakra hingamisele (täpsem aeg kohtumiseks selgub maikuus).

Mis on tšakrad ehk energiakeskused?
Energiakeskused mõjutavad meie reaalsusetaju, need on ühenduslüliks füüsilise ja vaimse vahel. Neil on oluline mõju inimese tervisele ja heaolule. Iga tšakra mõjutab oma piirkonna elundite ja jäsemete tervislikku seisundit ja funktsioneerib ka täiusliku üksusena, olles kogu energiaringe teenistuses. Igal tšakral on nii kõrgem eesmärk kui ka erifunktsioon. Mõjutades füüsilist, emotsionaalset, vaimset ja hingelist heaolu, reguleerib iga energiakeskus ka eraldi protsessi.
 

Esimene kohtumine on 18. Novembril 2017 kell 11.00 -13.30 –’’JUURTSAKRA’’

Esimesel kohtumisel on tähelepanu all esimene tšakra ehk juurtšakra, mis reguleerib meie füüsilist tegelikkust ja on seotud Maaga ühenduse säilitamise, enesekontrolli, meie sisemise motivatsiooni ning viljakusega.

Räägime, mis omadustega on veel esimene tšakra seotud. Mis võib toimuda, kui selle funktsioonid on häiritud? Kuidas see mõjutab meid füüsilises, emotsionaalses ja vaimses plaanis? Hingamisõhtul õpime ennast paremini tundma. Vabastame ennast läbi hingamisprotsessi sisemistest ebakõladest ja ühendame juurtšakra puhastamise kristallide tervendava väega.

* Teine kohtumine 16. detsember 2017 kell 11.00-13.30 ’’ HARATŠAKRA’’
* Kolmas kohtumine 20. jaanuar 2018 kell 11.00-13.30 ’’ PÄIKESEPÕIMIKU TŠAKRA’’
* Neljas kohtumine 10. veebruar 2018 kell 11.00-13.30 ’’ SÜDAMETŠAKRA’’
* Viies kohtumine 17. märts 2018 kell 11.00-13.30 ’’ KURGUTŠAKRA’’
* Kuues kohtumine 21. aprill 2018 kell 11.00-13.30 KOLMANDA SILMA TŠAKRA’’
* Seitsmes kohtumine 19. Mai 2018 kell 11.00-13.30 ’’KROONTŠAKARA’’

Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Hingamisõhtust on oodatud osalema nii kogenud hingajad, kui ka need, kes soovivad esmakordselt vabastava hingamise kogemust saada. Loome grupis hingates võimsama energia. Igal hingamisõhtul käsitleme erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus.

Vabastav hingamine väga kogemuslik praktika nii vaimselt kui füüsiliselt, mis:
* loob parema enesetunde
* aitab vabaneda stressist
* annab rohkem energiat
* aitab sügavalt lõõgastuda
* pakub parema tervise
* aitab luua rõõmsama meele
* toob mõtetesse selgust
* aitab leida emotsionaalse tasakaalu
* aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
* toetab spirituaalsuse kasvu

Hingamisseanss toimub väikeses grupis. Kohapeal on olemas joogamatid, pleedid. Võta kaasa pudel vett, soovi korral oma tekk/ magamiskott, väike padi, riietu mugavalt. Kui soovid pehmemat lamamiskohta, siis võta kaasa endale sobivad vahendid. Kestvus umbes 2, 5 h.

Töötoa lõpus jagamisring tee ja näksiga.

Armas hing, oled väga, väga oodatud!
:)


Monika Palm’ist:
Monika viib hingamisgruppe aktiivselt läbi Tartus, Tallinnas, Rakveres ja mujalgi alates 2011. Aastast. Inimeste toetamine erinevates eluetappides hingamisteraapia ja teiste teadlikku arengut, muutusi ja tervenemist toetavad meetodidega on tema igapäevane tegevus juba pikka aega.
Huvi korral saad lugeda täpsemalt: www.tasakaalukeskus.ee

Töötoa info on nähtav ka Joogastuudio Maitri kodulehelt: http://joogastuudiomaitri.ee