VABASTAV HINGAMINE KRISTALLIDEGA JOOGASTUUDIOS MAITRI

VABASTAV HINGAMINE KRISTALLIDEGA JOOGASTUUDIOS MAITRI
08.10.2017
 
Toimumisega: laupäev 21. oktoober 2017. a. kell 11:00 - 13:30
Asukoht: Suur Kaar 56,  Tartu
 
Oleme kutsutud Joogastuudiosse Maitri läbi viima kristallidega vabastava hingamise tutvustavat päeva ja grupitööd. See on hea võimalus neile, kes on soovinud vabastavasse hingamisse tulla just nädalavahetusel. Hingamise töötuba toimub armsas ühtses grupis, kus meid kõiki on miski väga isiklikku ja olulist sellele teele toonud. Kohapeal on olemas matid ja pleedid. Kui soovid oma asju kasutada või väikest patja pea alla, siis palun võta kaasa. Samuti võta kaasa pudel joogivett ja selga pane riided, milles tunned end mugavalt. Vajalik on kindlasti eelregistreerimine.


Registreeri ennast aegsasti. Osalejate arv on piiratud Stuudio mahutavuse tõttu. Osaluspanus 15 EUR

Registreerimisel on vajalik:
Teavita oma osalemisest: joogastuudiomaitri@gmail.com (tel. 56878199)
Broneeringu tasu 5.- € (mis ei kuulu tagastamisele, v.a kui töötuba ei toimu)
Saaja: Maitri OÜ
Konto: EE732200221065332602 (Swedbank)
Selgitus: bron. Hingamise töötuba 21.10.17, osaleja nimi

NB! Töötuba toimub grupi kokku saades! Täpsem info meilile.

Hingamisterapeut MONIKA PALM info töötoast:
Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Hingamise töötoas on oodatud osalema nii kogenud hingajad, kui ka need, kes soovivad esmakordselt vabastava hingamise kogemust saada. See töötuba on sulle, kes sa soovid saada mõnusat, lõõgastavat, laadivat kogemust vabastavast hingamisest ja sellest põhjalikumalt teada saada või sul on tekkinud küsimusi sellega seoses. Loome grupis hingates võimsama energia. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus.

Vabastav hingamine väga kogemuslik praktika nii vaimselt kui füüsiliselt, mis:
* loob parema enesetunde
* aitab vabaneda stressist
* annab rohkem energiat
* aitab sügavalt lõõgastuda
* pakub parema tervise
* aitab luua rõõmsama meele
* toob mõtetesse selgust
* aitab leida emotsionaalse tasakaalu
* aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
* toetab spirituaalsuse kasvu

Mida me teeme?
- Sissejuhatavas osas räägitakse vabastavast hingamises üldisemalt, selle mõjust meie kehale, meelele ja spirituaalsele arengule. Aktiveerime iga osaleja jaoks oluliseimad teemad, millega teadvus hakkab hingamisprotsessis tegelema.
- Räägime, mis osa on kristallidele hingamisprotsessis ja kuidas kristallid meid toetavad. Tutvume kristallidega.
- On võimalik kogeda 45 minutit kestva hingamisprotsessi väestavat mõju terapeudi toetusel.
- Kosutame oma keha tee ja suupistega.
- Grupitöö lõpeb ühise jagamisringiga, kus toimub protsessi kogetu teadvustamine terapeudi abil ja muutuste integreerimine. Töötuba kestab orienteeruvalt 2,5 h, kuid kui juttu jätkub kauemaks ja sul on veel aega, saame vestlusringi jätkata ka kauem.

Monika Palm’ist:
Monika viib hingamisgruppe aktiivselt läbi Tartus, Tallinnas, Rakveres ja mujalgi alates 2011. Aastast. Inimeste toetamine erinevates eluetappides hingamisteraapia ja teiste teadlikku arengut, muutusi ja tervenemist toetavad meetodidega on tema igapäevane tegevus juba pikka aega.
Huvi korral saad lugeda täpsemalt: www.tasakaalukeskus.ee

Töötoa info on nähtav ka Joogastuudio Maitri kodulehelt: http://joogastuudiomaitri.ee/21-okt-tootuba-kristallidega-vabastav-hingamine/