MIS ON DIASTAAS EHK KÕHU SIRGLIHASE LAHKNEMINE?

MIS ON DIASTAAS EHK KÕHU SIRGLIHASE LAHKNEMINE?
21.03.2019

Kõhu sirglihas jookseb vertikaalselt mõlemalt poolt keskpiiri ja on ühenduses vaagnaluu ülemise osa ning rinnakorvi alumise osaga. Kõhu sirglihaseid ei tohiks koheselt pärast lapse ilmale toomist tugevalt kasutada ega treenida enne kui sirglihased taas sulgunud on. Kui pärast lapse ilmale toomist kahe sirglihase vahel on rohkem kui kaks sõrme vahe, on tegemist diastaasiga.

Millised on diastaasi füüsilised ja emotsionaalsed tagajärjed?

Kõhu sirglihase lahknemise korral ei tööta konkreetsed lihased tavapärasel viisil. Lihaspingutus ei funktsioneeri korralikult ning kogu ülemine kehasüsteem on tasakaalust väljas.

Füüsilised mõjutused:

Terve keha vale asetus

Tasakaalu probleemid

Väiksem painduvus

Diafragma ja vaagnapõhjalihase omavaheline sünergia ei funktsioneeri

Mõjutab õigesti hingamist

Alaselja probleemid

Mõjutab otseselt vaagnat

Väiksem tugi organitele

Risk operatsioonile

Rippuv kõht

Vaagnapõhjalihase disfunktsioneerimine


Emotsionaalsed mõjutused:

Nõrk nabapunkt (Naise spirituaalne jõupunkt)

Naise tähelepanu on hajunud, energiapuudus nii vaimselt kui füüsiliselt

Tasakaalutus


Milline on lahendus?

Kõhu sirglihase taastamise üheks loomulikuks ja efektiivseks võimaluseks on teha seda manusaalsel teel.

Selle tehnika töötas välja füsioterapeut ja ämmaemnd Angela Heller.

Isegi 20.aasta tagust diastaasi on võimalik parima tahtmise juures taastada!

Võta minuga ühendust nois.niin@gmail.com või kirjuta mulle Yoga Doula Nois Niin Facebooki lehele ning lepime edasise täpsemalt kokku!


Pere-ja sünnitoetaja Doula 
Nois Niin

mob. 56817334