TULE TRE TUNDI! TRE® PRAKTIKA PINGETE JA STRESSI VABASTAMISEKS

TULE TRE TUNDI!  TRE® PRAKTIKA PINGETE JA STRESSI VABASTAMISEKS
01.08.2023

Tartus: Laupäeval, 9. Detsembril kell 12.00 – max.14.00.

Toimumiskoht: W. Struve 4, Tartus Tasakaalukeskuse stuudios.

 Täpsema kohaletuleku info leiab http://www.tasakaalukeskus.ee/kontakt/

 

Tallinnas: kolmapäeval  6. Detsembril kell 18.00- 20.00

Toimumiskoht: Torupilli ots 2, Tallinn Tasakaalukeskuse stuudios. Detailsema kohaletuleku info leiab http://www.tasakaalukeskus.ee/kontakt/

 

See on sissejuhatav osa ja sobib hästi ka esimest korda TRE® tundi tulijatele.

TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercises) on pinget, stressi ja traumat vabastav praktika.

TRE on lihtne meetod, milles kasutatakse kindlas järjekorras  sooritatud lihtsaid, kuid tõhusaid kehalisi harjutusi selleks, et tasakaalustada autonoomset närvisüsteemi, vabastada stressi või pingeid kehas, mis on korjunud igapäevaelust, keerulistest situatsioonidest, lühi- või pikaajalistest stressiolukordadest või traumaatilistest kogemustest.

See on võimas praktika keha ja vaimu tervendamiseks. TRE võimaldab tardunud energiat lahti pakkida ja keha saab taastada oma loomuliku ´´voolamise´´  seisundi.  Meetod käivitab loomuliku ja kiiresti toimiva taastusmehhanismi lihtsaid harjutusi tehes. Kehasse aga tekib ruumi värskele ja puhtale energiale.

Loe rohkem TRE kohta siit http://www.tasakaalukeskus.ee/

Osaluspanus on 35 EUR.  Võta sõber kaasa, siis on 30 EUR.  Lastele ja noorukitele kuni 18 aastat ja pensionäridele 25 EUR.

Palun pane selga mugavad riided.

Juhendajaks on sertifitseeritud TRE®  juhendaja Monika Palm (loe rohkem www.tasakaalukeskus.ee)

Palun anna oma osalemissoovist teada info@tasakaalukeskus või helista 5282331.

TRE harjutused ei ole vaid soovitatavad lapseootel naistele, raskemate südame probleemide  või liikumist piiravate tervislike vastunäidustuste korral. Kui sul on kahtlusi osalemise osas seoses tervisega, siis palun võta ühendust juhendajaga.