VABASTAV HINGAMINE KRISTALLIDEGA TARTUS, TALLINNAS , RAKVERES

VABASTAV HINGAMINE KRISTALLIDEGA TARTUS, TALLINNAS , RAKVERES
02.02.2017

Hingamisgruppi toetab hingamisterapeut MONIKA PALM. (loe lehe lõpus meedias avaldatud artikleid)

Vabastav hingamine on väga lõdvestav ja vabastav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele. Hingamisõhtust on oodatud osalema nii kogenud hingajad, kui ka need, kes soovivad esmakordselt vabastava hingamise kogemust saada. Loome grupis hingates võimsama energia. Hingamisõhtutel käsitleme ka erinevaid teemasid ja tegeleme elu puudutavate erinevate aspektidega. Sügav lõdvestumine aitab ka tervendada peamisi tasakaalutusi kehas, meeles ja vaimus. 

Missugused on  Tasakaalukeskuse esialgsed 2023. a. sügisplaanid seoses vabastava hingamisega? 

Tartus toimuvad vabastava hingamise grupitööd igal teisipäeval juba 13 aasta.

Rakveres  toimuvad vabastava hingamise grupitööd 1x kuus pühapäeviti juba 9 aastat järjest.

 Tallinnas Tasakaalukeskuse stuudios toimuvad vabastava hingamise õhtud 2 x kuus neljapäeviti.

Saate kutsuda ka oma paaridele, sõpruskonnale või töökollektiivile tegema vabastava hingamise  või teadliku hingamise enesearengu grupitööd.

 Regulaarselt toimuvates hingamisgruppides on erinevate hingamisõhtute teemad on kokku pandud nii, et need põimuvad kokku tervikuks ja need jätkuvad terve aasta vältel.  Osaleda võib ka nii, et käsitletavad teemad ei ole sinul päevakorral. Alati võib tulla ja tegeleda hingamisprotsessis ka endale olulise teemaga. Hingamisprotsessi toetavad ka imelised kristallid oma tervendava väega.

Kõikides kohtades võib osaleda ainult üksikutel hingamisõhtutel või võtta hingamisteraapia kuurina.  Kuna eneseareng on protsess ja teekond, siis regulaarsem osalemine ja käesolev teema annab võimaluse iseenda erinevate aspektidega süviti tegeleda, saada hea baas edasijõudnute kursusel enesearenguga tegelemiseks ja saada muutustes parimat võimalikku toetust.  Palun võta kindlasti kaasa kirjutusvahend ja märkmik.

 Hingamisprotsessi toetavad ka imelised kristallid, muutes kogemuse veelgi värvikamaks.  

 

2024. AASTA  VABASTAVA HINGAMISE GRUPID

TARTUS VÕI ONLINE VABASTAVA HINGAMISE GRUPITÖÖ

´´VAIMNE TERVIS JA HINGAMINE´´ 4-osaline hingamisseeria.

 

Toimumisaeg: jätkub igal teisipäeval alates 28. mai  -18. juuni ´´2024.a.

Toimumiskoht: Tartu, W. Struve 4 või onlines.

Maailma Terviseorganisatsioon kirjeldab vaimset tervist kui heaoluseisundit, milles inimene realiseerib oma võimeid, tuleb toime igapäevase elu pingetega, suudab töötada tootlikult ja tulemusrikkalt ning on võimeline andma oma panuse ühiskonna heaks.

Sellel sarjal on meil tähelepanu vaimsel tervisel ja hingamisel. Kuidas need omavahel seotud on ja kuidas me saame toetada hingamisega enda vaimset tervist ja heaolu 4 erineval tasandil: mentaalsel, emotsionaalsel, füüsilisel ja spirituaalsel tasandil, nii et tõsta võimekust ja suutlikust läbi elu navigeerida parimal võimalikul moel.

Osaluspanus 30 EUR üks kord. Tasumine kohapeal osaledes sularahas.

Vajalik eelnev registreerimine info@tasakaalukeskus.ee või telefonil 5282331.

Onlines osalemisel on tasumine enne sündmuse algust ülekandega OÜ Tasakaalukeskuse arveldusarvele EE312200221058137995.

 

 Me saame hingamisprotsessis:

  • vabaneda sisemisest ärritusest ja rahuneda
  • rahustada keha, meelt ja närvisüsteemi
  • tasakaalustada kehasüsteeme
  •  astuda välja argipäevasest kiirustamisest  
  • avada ennast sügavamale hingamisele
  • sügavalt lõdvestuda
  • luua heaolu ja rohkem rõõmu
  • selgust  ja taipamisi
  • luua paremat kontakti endaga
  • vabaneda konflikte ja vastupanu loovatest energiamustritest
  • suurendada vabaduse, armastuse ja turva tunnet
  • tõsta energiataset ja kasvatada elusolemise tunnet
  • kasvatada endas rahu ja seeläbi ka maailmas

 

VABASTAV HINGAMINE TALLINNAS JA ONLINE 
´´VAIMNE TERVIS JA HINGAMINE´´ 4-osaline hingamisseeria.

Toimumiskoht: Tallinn, Ristiku 10, III k, uksekell nr 3.

Toimumisaeg: Neljapäev 30. Mai, 13. juuni, 4. juuli, 18. juulil kell 18.00- 20.30

Maailma Terviseorganisatsioon kirjeldab vaimset tervist kui heaoluseisundit, milles inimene realiseerib oma võimeid, tuleb toime igapäevase elu pingetega, suudab töötada tootlikult ja tulemusrikkalt ning on võimeline andma oma panuse ühiskonna heaks.

Sellel sarjal on meil tähelepanu vaimsel tervisel ja hingamisel. Kuidas need omavahel seotud on ja kuidas me saame toetada hingamisega enda vaimset tervist ja heaolu 4 erineval tasandil: mentaalsel, emotsionaalsel, füüsilisel ja spirituaalsel tasandil, nii et tõsta  võimekust ja suutlikust läbi elu navigeerida parimal võimalikul moel.

Gruppi juhendab ja toetab pikaajaliste kogemustega hingamisterapeut Monika Palm
. Protsessi toetavad ka imelised kristallid oma väega. Oodatud on kõik huvilised - nii esmakordse vabastava hingamise kogemuse saajad, kui ka juba kogemustega hingajad.
Osaluspanus: üks kohtumine 30 EUR.
Vajalik eelnev registreerimine info@tasakaalukeskus.ee või helistades 5282331.
 

VABASTAV HINGAMINE RAKVERES

Vabastava hingamine kristallidega

Toimumiskoht: Rakvere,  Tammiku 7, Tammiku stuudios 

Toimumisaeg: Järgmine hingamine tulekul. Jälgi infovoogu.

 Protsessi toetavad imelised kristallid oma väega.

 Osaluspanus 25 EUR. Tasumine sularahas kohapeal.

Ainult onlines osalemisel on tasumine enne sündmuse algust ülekandega OÜ Tasakaalukeskuse arveldusarvele EE312200221058137995.

Vajalik eelnev registreerimine  info@tasakaalukeskus.ee või helistada 5282331.

Miks tegeleda vabastava hingamisega?

loob parema enesetunde
aitab vabaneda stressist
annab rohkem energiat
aitab sügavalt lõõgastuda
pakub parema tervise
aitab luua rõõmsama meele
toob mõtetesse selgust
aitab leida emotsionaalse tasakaalu
aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
toetab spirituaalsuse kasvu
 
 
¤ Minu individuaalseansside ja muude tegemiste kohta saab infot www.tasakaalukeskus.ee teenuste alt. 

Onlines osaledes või ülekandega tasudes kanda osaluspanus enne grupitöö algust OÜ Tasakaalukeskuse arveldusarvele Swedpangas EE312200221058137995

Rohkem hingamisteraapia kohta saate lugeda www.tasakaalukeskus.ee

¤ Kui soovid ühineda FB Monika Palm hingamisteemalise grupiga, siis saad seda teha siit :https://www.facebook.com/groups/2769869243092393/?multi_permalinks=2967572899988692¬if_id=1589607033586988¬if_t=feedback_reaction_generic

¤ Fb Tasakaalukeskuse leht https://www.facebook.com/tasakaalukeskus/?ref=bookmarks

¤ Minu individuaalseansside ja muude tegemiste kohta saab infot www.tasakaalukeskus.ee teenuste alt.

Loe rohkem vabastava hingamise kohta klikates siia lingile või alljärgnevalt:

http://www.tasakaalukeskus.ee/vabastav-hingamine/

Miks tegeleda vabastava hingamisega?

loob parema enesetunde
aitab vabaneda stressist
annab rohkem energiat
aitab sügavalt lõõgastuda
pakub parema tervise
aitab luua rõõmsama meele
toob mõtetesse selgust
aitab leida emotsionaalse tasakaalu
aitab kogeda meelerahu ning armastusetunnet
toetab spirituaalsuse kasvu

Oootan sind kogu südamest! :)

Monika Palm

 

MEEDIA MEIST:

Õpi kuulama oma keha. 10.09.2019. Hingepeegel

https://www.hingepeegel.ee/noppeid/tasakaalukeskuse-hingamiskursuse-alateemaks-on-opi-kuulama-oma-keha/?fbclid=IwAR2rINVVGOqTJHL5_TmWEUe4N70v75KNiVTGk

Elu on lihtne, kui me seda ise keeruliseks ei aja - 10.09.2019 Delfi. Naistekas. Persoon

https://naistekas.delfi.ee/persoon/elu_lugu/hingamisterapeut-monika-palm-elu-ongi-lihtne-kui-me-seda-enda-jaoks-keeruliseks-ei-ela?id=87374375&fbclid=IwAR1hN09H3Ho0XulFgOl-AjL-T4d94ETkZDCXaQD0PYQ3YHInpYQK8Jqd5

Mida tähendab teadlik hingamine ja kuidas see meid aitab? Lisaks suvised hingamisharjutused,mis sobivad kõigile – 04.07.2019 Tervis Pluss

https://tervispluss.delfi.ee/uudised/mida-tahendab-teadlik-hingamine-ja-kuidas-see-meid-aitab-lisaks-suvised-hingamisharjutused-mis-sobivad-koigile?id=86725747

PUUDUTA MIND | Auramediaator Monika Palm: igaüks saab selle, mille on ära teeninud – 22.06.2019 Elu/Õhtuleht

https://elu.ohtuleht.ee/968100/puuduta-mind-auramediaator-monika-palm-igauks-saab-selle-mille-on-ara-teeninud

Ajakiri Buduaar: kevad 2015 avaldatud Monika Palm'i artikkel  lk 241 ''Pingetest priiks - aga kuidas? Alternatiivmeditsiini abiga pingetest vabaks. Loe:  http://www.tasakaalukeskus.ee/blogi/pingetest-priiks-aga-kuidas-alternatiivmeditsiini-abiga-pingetest-vabaks/id/9

Telegram: Alternatiivsed ravimeetodid: mis on vabastav hingamine? Loe SIIT

Monika Palm vabastavast hingamisest saates "Terve Tervis" 18.07.2016:


GoodNews: Vabastav hingamine äratab uuele elule Loe SIIT
GoodNews: Kristalltemplis saab hingamine uue tähenduse Loe SIIT
Elu24: Täna saab vabaneda allasurutud mõtetest ja emotsioonidest Monika Palmi juhendamisel Loe SIIT
GoodNews: Mis on vabastav hingamine ja milleks see hea on? Loe SIIT
GoodNews: Vabastav hingamine on lõdvestav kehateraapia meetod, mis sobib kõigile vanusegruppidele Loe SIIT
GoodNews: Vabastav hingamine aitab endasse vaadates lahendusi leida Loe SIIT